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2011年2月7日 星期一

抓住春節的尾巴 年初五新店溪左右岸之旅

本日路線:
http://www.endomondo.com/workouts/jibrLj2hS-4
三重→大稻埕碼頭→景福自行車道→新店出口→碧潭;
碧潭→秀朗橋→新北市自行車道中永和段→華江橋→大稻埕碼頭→三重。

本日折返點:碧潭吊橋

騎乘距離:44.13km
騎乘時間:2h:37m:03s
平均速度:16.9 km/h

這一路上,開始的時候蠻痛苦的,因為前一晚幾乎沒睡。心裡不斷在糾結工作相關的事,一直問自己:「為什麼我要經歷這麼多折磨與歧視?什麼時候才能比較順利」?

所以,每一回心裡怠惰想偷懶的時候,我都會開始問自己:寧願讓自己一輩子被人瞧不起;還是把所有的壓力都拿來鞭策自己前進。是、這樣的日子很痛苦,無時無刻都必須打起十二分精神。這樣過生活、一想起來頭髮就開始發白,但是我真的沒有任何偷懶的理由。

也就是說,不管身邊的人是否明白我所做的、我所要的,我自己都必須硬著頭皮全力前進。身處異鄉,唯有這種怨恨與極度黑暗的信念,才是我的最大支柱。正確與否,一切就讓時間去證明吧...。

2011年2月5日 星期六

兔年正月初三走春

初一忙拜拜、初二回娘家,從台中回到家裡已經是初三凌晨兩點多了。一覺醒來,窗外陽光正盛,正想出門騎單車的時候,發現之前跟古亦茶葉肥哥同行、阿萬師送的「台茶十八號」已經開花了,真是新春吉兆啊~!

本日的騎乘路線:
台北橋→關渡宮折返→大稻埕碼頭→台北橋,騎乘DAHON BYA-412

中途點

折返點:關渡宮,新年期間遊客大爆滿,到處都是擠得水洩不通

終點站:大稻埕碼頭,農曆年期間從事單車休閒運動的人真的越來越多了。

趁著陽光露面,要好好把握時間四處走動走動。



2010年9月4日 星期六

與亮、賢的單車咖啡早餐會報

前一晚、與賢哥喝茶鬥牌的時候,提議隔日乘著週六的好天氣,稍微騎一下河濱自行車道,當下就敲定今天的行程。說實話,除了身體受傷的原因外,最近還真的是完全提不起精神去運動,整個思考與運勢似乎也阻塞了,是該好好「排毒」一下了。


單單只是騎河濱、吃早餐對我來說太過於墮落了,所以自己加碼騎上觀音山,再下滑到指定集合地點關渡。

一大清早的二重疏洪道

49荖阡路上的景色,除了滿山的柚香外,又屬遍地生長的竹林了。



感謝王董

自關渡自行車租借站遠眺關渡橋


的早餐



吃飽喝足後,我們三個不良中年還是拿出撲克牌玩起大老二,幸好沒被店家給轟出去...。不過,這樣的日子已經剩下不多了,下次再一起騎車不知道是何年何月啊...。


2010年2月11日 星期四

最長之年假 北47-1單車賞櫻行

這陣子非常努力的投入在工作當中,高興的是辛勞與團隊合作也帶來不錯的成績,有了好的開始、希望新春虎年能有更多的斬獲,順利將商品介紹給更多消費者知道。前陣子累積好幾天的加班時數,利用年假安排一下,也期待能有充分的時間可以投入運動當中。

距離上回騎單車出遊已經大半年了(2009/09/12比基尼車隊週年慶),因為天氣因素錯過上次Hunter大哥的「北47賞櫻行程」,所以這次利用平常日跑一趟石碇。

上午7點出發,首先沿著自行車道來到大稻埕碼頭。

馬場町公園

永福橋畔


自來水園區

景福自行車道

進入景美之後,往動物園方向前進,會經過世新大學。

貓纜動物園站

台北市動物園

往石碇的縣道106乙,也是許多自行車友練習「輪車隊形」的好路線。

國道5號石碇服務區

往石碇老街之前的隧道旁,會發現矗立在溪流上的淡蘭吊橋。

淡蘭吊橋旁的「甜。客廳」,頗有異國風情的餐廳。


原本滿心期待能在石碇老街吃到「王氏豆腐」,不巧的是今天公休,我的早餐沒著落了,只好直接往北47前進。進入47入口,有47(小格頭,7km)與47-1(四分子9km),烘焙熊選擇往北47-1前進。

奇怪的是以前騎這個路線的時候一點也不覺得累,為什麼今天騎起來特別吃力?而且沒多久(北47-14.5km處)我還開始牽車了,因為「後輪的內外胎都爆胎了」!?

車子做了緊急的補胎處理,外胎的部份暫時先用DM紙塞在破裂處,希望能頂到找到車行處理。一路上邊推邊騎,兩條備用的內胎與整盒補胎膠片都用完了,還是沒救、只能推車步行下山。12點整抵達北宜公路上的「海倫咖啡」(也是公休?),在旁邊的小吃店吃了今天的第一餐,準備繼續推車。

抵達雲海國小,我還是只能繼續推車下山(北宜公路26km處)。

在推車下山的路上,不少車友經過時都詢問是否需要幫助,包含外國籍車友。可惜「神仙難救無命客」,外胎的大裂縫恐怕無解。穿著車鞋不知走了多久,終於來到 罐頭大哥的「千祥單車」,這下子終於可以回家了!

大半年沒騎車想運動一下,想不到付出這麼大的代價。不過心情是愉悅的,因為內心深處所累積的憤怒與壓力似乎隨著汗水一掃而空,腳步也輕盈了起來,好天氣還是應該多出門運動才對!

騎乘時間:7小時40分鐘
騎乘距離:80.17km
消耗熱量:5471kcal


2009年10月21日 星期三

1979 FALCON-53CM車架

PO好友「台北遊魂」的收藏品1979 FALCON-53CM車架,因為家裡太小、實在擺不下這台車,所以只好忍痛割愛。希望各位喜愛經典鋼管老車的車友,有興趣的話幫忙帶回家收藏吧~

 

或許有朋友要問:既然放不下、當初為什麼要千方百計從國外標下這輛鋼管公路車呢?

 

烘焙熊OS內行的朋友啊~,其實真正的原因是「台北遊魂」近日來感受到日益強大「逼婚」的壓力,不得已只好「賣車求婚」、好對未來的牽手能夠交待。所以還希望有興趣的車友看過來。

 

想買的捧個錢場;不買的也謝謝您捧個人場!幫忙厝邊頭尾相招來賞車,喜歡的朋友趕緊與「台北遊魂」聯絡,謝謝!


台北遊魂的Emailada68830@hotmail.com

Roy Tanck's Flickr Widget requires Flash Player 9 or better.


2009年10月3日 星期六

Dahon Bya-412

自從2006年元旦那時候開始單車通勤的生活以來,對於通勤用單車的選擇就成了一個需要思考的問題,特別是要把能否停放於室內空間做為考量的重點,因為能停在室內、才能考慮輕巧而質感好的單車。



烘焙熊的工作一直以來大多有獨立的辦公空間,工作內容以室內環境居多。最近使用2年左右的小黃遭逢變故、自通勤生活中陣亡了,所以只好再尋找新的代步工具,最近入手了Dahon Bya-412(2008年版本)這輛童車做為新通勤工具。



說是童車、其實它的建議使用身高是130cm以上,適用範圍130~175cm,輪徑14吋的單速鋁合金自行車。原廠齒比為大盤38t/飛輪10t,以大人來說稍輕的齒比,所以我網購了48t的大盤,委託熟識的車行硬是裝進了這台小車之中,使得整體的騎乘速度稍微能符合我的通勤需求。當然、有得必有捨,單速車改齒比只能在速度/爬坡兩者擇一平衡點。雖然爬坡變的吃力,但是幸好稍微練習之後,以我的腿力爬上聯外橋樑已經沒問題了。



原廠的座管比較短,使用時已經接近座管的最末10cm,我換成了Dahon的座管打氣筒,比較長、大人騎起來比較安全,整體重量增加到8.5kg左右。



目前對於這台Dahon Bya-412沒有其他改裝計劃,如果運氣好+有預算的話,或許會考慮改舊型的內三速後變,因為此車後叉寬度為110cm,與新的內變速系統130cm規格不合,所以只能碰運氣等待了。



暫時將這台Dahon Bya-412命名為「Pocket Monster」,期待它有天會變成厲害的角色…。




2009年9月21日 星期一

拋售:52TCNC大盤

你的小小折速度太慢、永遠騎不快嗎?


小折改裝利器,CNC車削台灣製造的52T大盤,曲柄165mm。


極輕量單速大盤只有465g,還附送護盤蓋(內外側)。


預售價750元,運費另計(郵局便利袋55元)。


只有1組請勿向隅、謝謝!

2009年9月19日 星期六

2009台北縣無車日

09/19這天是台北市與台北縣的無車日活動,原本往年都參加台北市的活動,主要是因為參加的廠商多、場子熱,呈現的節目也比較有趣。不過今年台北縣這邊把新店→八里64東西向高架道路的通車活動,與無車日做了綁架結合,所以烘焙熊這次就改參加北縣這邊的無車日了。除了騎乘路線外,整個活動非常的無趣,而且早晨6點活動開始仍不見周縣長出現。


據工作人員表示,周縣長在上午9點節目開始之後才會出現,這讓我感到非常錯愕?原本立意良善的活動,卻因為某些幕僚人員的疏忽,導致民怨產生、且對於周縣長的印象也更打了折扣。我記得過去參加北市的無車日活動,只要是6點開始的活動,6:30市長就準時出現致詞(過去是馬市長),整體活動串通緊湊而熱烈。而這也是覺得北市無車日比較好玩的主要原因...。


雖然64號高架騎過了,算的上是特別的騎乘體驗,一整個心情卻感覺空虛。我只能說:下次還是改到台北市那邊參加好了...。





2009年9月12日 星期六

比基尼車隊週年慶

比基尼車隊週年慶活動相簿烘焙熊版

98/09/12這天騎著我的Bianchi鋼管車上風櫃嘴去,不過今天出門的時間特別晚,還特地先去早餐店吃了早餐、看了幾本壹週刊才慢慢的騎到故宮博物院。這是今天的集合點,也就是「比基尼單車隊」所舉辦的週年慶活動,路線是自故宮→風櫃嘴。為了這一天,烘焙熊前一週就把單車上了水蠟,還稍微練了車,跟同事交換輪值、甚至連今天兩個寶貝女兒的學校家長日都翹掉了。為了這個節目,男性的怨念整整殷切期盼了兩週啊~!


抵達故宮差不多8點左右,這時候只有車友「肌肉」先到,正忙著把隊旗與旗幟組裝起來,不一會兒Xbike學長與騎著BMC的車友也出現了。就在我們正在閒聊的時候,一旁的草叢卻悄悄閃出一台大炮...原來是一位車友充任本日攝影師,特別出動專業器材來留下大家的身影。


今天騎上風櫃嘴的狀況非常糟,一路上幾乎都在爆心跳,一抽車馬上過180bpm。不知道是因為年紀大怕熱、怕曬,還是今天路上的景色不同,所以特別容易爆心跳...XD。


好不容易半騎半牽車上了風櫃嘴,終於可以好好享用期盼已久的冰淇淋蛋糕了。


今天的蛋糕足足有700C輪組那樣的大小,特別請車友小新小姐以專業的手法來為我們處理,並且請Mini小姐擔任助手的任務。


吃完蛋糕後,看到時間也差不多12點了,所以就先溜下山了。再不回去的話,家裡面那幾位可是會發飆的......。




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2009年9月6日 星期日

復健:未完成的巴拉卡

這個週日,冒著高機率降雨的風險,說什麼也要騎車。早上出門的時候,太陽已經開始露出臉來,想起前一晚聽障奧運開幕式的那種雨勢,還是確認後再出門比較保險。因為家裡這台老古董鋼管車真的很怕水氣,烘焙熊又不擅長細部保養,可不能讓車子鏽出問題來。


今天的路線打算挑戰淡金公路→101縣道→巴拉卡公路,最高點為二子坪服務中心。雖然巴拉卡公路的距離比風櫃嘴長一些〈巴拉卡10km;風櫃嘴6.5km〉,不過實際騎乘起來的感覺卻是巴拉卡公路比較輕鬆,大概是巴拉卡坡度比較平緩吧。


一路上騎乘相當順利,0600由家裡出門、約0640就開始進入101縣道了,直接爬升至巴拉卡入口的派出所前才休息。今天上巴拉卡的車友非常少,一路上遇到的車友不到10位,比起至善路風櫃嘴那種絡繹不絕的「單車隊伍」冷清多了。


在巴拉卡公路到了6.5km處,膝蓋開始傳來陣陣的疼痛感。原本想再撐一下,不過痛感卻越來越強烈,只好說服自己下車休息一陣子,到二子坪之前大概休息了3次才抵達。今天上山的車友真的很少,反而是登山遊客的車輛擠滿了停車場。到服務中心採購了一些零食、正準備大快朵頤的時候,幾位騎老鋼管車頭髮灰白的大哥正在討論下山路線。


「既然如此,那今天就別從原路回去...」改變主意,切往陽金→仰德大道下山。雖然說下坡走什麼路線差別都不會太大,但是我還是沒辦法習慣仰德大道的「五線譜」、水溝蓋與不平整的回填路面。總之,還是順利回到家了,而且下士林比起下淡水回家的速度快多了,走紅樹林自行車道回家至少要1.5小時呢。



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2009年8月29日 星期六

復健:風櫃嘴獨推

連續熬夜、好幾天睡不到3小時的烘焙熊,好不容易在經過週五晚上的熟睡後,恢復了一部份體力,在週六清晨可以出門騎單車運動。今天排定的路線是故宮→至善路→風櫃嘴,是熟悉度很高的路線,希望能夠一路不落地直達。出門的時候,天空看起來陰沉沉的,空氣中的濕氣不像要下雨的樣子,或許是因為日出時刻越來越晚了吧?抵達故宮的時候、太陽也露出臉來,清晨的陽光伴隨著枝頭上剛剛甦醒的鳥語聲,心情也輕快了起來。


今天的Valkyria似乎也是元氣十足呢~!


剛登上明德坡的時候,心跳瞬間暴升到174bpm,身體彷彿一下子將要喘不過氣來,這或許是幾天熬夜的後遺症...;爬上楓林橋之後,才慢慢回歸到比較穩定的狀況。幾個比較陡的坡道,好幾次萌生下馬休息的念頭,不過還是挺過來了。雖然下週也打算騎風櫃嘴,不過那時候恐怕沒辦法這樣照自己的步調騎,想努力只能趁現在了。



抵達風櫃嘴涼亭時,不斷吹拂而來的風給發汗的身體帶來一絲涼意,清晨的風櫃嘴有些雲層,陽光並不覺得刺眼因為帶了護目鏡。一面觀賞著山景、一面貪戀這山間清冽的微風;比起都市裡可能帶著H1N1與各種污染的空氣,山上清新的空氣真是奢侈的享受。


回程的路上刻意不從楓林橋下山,改由內雙溪方向下山。這一段路除了車輛較少外,景色與至善路也有不同,路上會遇到「溪山苗圃」、「內雙溪自然生態公園」與「藥草植物園」。偶爾在路上會聽到此起彼落的蛙鳴聲,也是夏日時光的享受之一,路的盡頭還是會接回至善路上。


運動過後、最大的享受莫過於食物,特別是豐盛的早餐能讓心情大好。


今天吃的是美芝城的丹麥三明治,配上無糖豆漿。為什麼是無糖豆漿?因為前陣子看到日本正在流行「蔬果汁+豆漿」這樣的減重方式,學理依據是利用大豆蛋白分解後的短鏈小分子-大豆胜呔,能刺激身體增加對於體脂肪的利用率。在日本還有人用這種果菜豆漿作為代餐來減重,效果似乎挺不錯的...。


不過最想嘗試的還是花太郎的新一代「黑松茶花綠茶」...。



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