2009年9月8日 星期二

萬華剝皮寮老街


第一次由樹根的角度望向樹梢,有種時空錯置的違和感;是過去的我在看著未來,還是回首著過去種種年歲呢...?雖然烘焙熊是萬華人,但是對於艋舺這地方的印象卻不深,只有藉著血脈的傳承來維繫關於這塊土地的記憶。說起萬華,不得不提一下烘焙熊的曾祖父--士紳 吳昌才先生,自吳昌才起真正奠定了家族在萬華地區的發展。

註:自 吳昌才公起,立下昭穆→永、錫、祚、允,烘焙熊排在祚字輩。目前本家的主要事業為大申貿易有限公司,經營歐日等頂尖烘焙原料逾40年以上歷史。



剝皮寮緊鄰老松國小,自我有印象開始、那地方就一直處於圍籬封閉的狀態,似乎與過去許多舊事物就這麼埋藏在老人家的回憶之中。幸好政府文史單位終於有一天把剝皮寮從厚厚的資料中給挖出來,這也多虧了近代國學大師-章太炎先生,對於台北市最後一個老街真的貢獻不小呢~!



剝皮寮典故:節錄自「台北市鄉土教育中心」

剝皮寮歷史街區位於臺北市萬華區,北臨老松國小,東至昆明街,南面廣州街,西接康定路,為臺北市今日碩果僅存的清代街道之一。在目前可得的艋舺地契資料中,福皮藔街在嘉慶四年便有店屋買賣的紀錄,可以推估剝皮寮聚落的成形當在清代早期,開發至今已有兩百多年的時間。



清代中期,剝皮寮街稱為福地藔街,而福地藔街尾為清代艋舺的營盤所在,由於當時營盤在北臺灣的軍事地位極為重要,在時空背景上有其獨特性,福地藔街連結了營盤與艋舺市街的道路。就艋舺地區的觀點來看,剝皮寮位於清代艋舺東南角的邊緣位置,是艋舺通往古亭庄的要道。清代道光、咸豐年間,臺北的開墾已經遍及大安、中崙、古亭庄、景尾(景美)。艋舺至新店及艋舺至錫口(松山)的交通順暢,故成為各地土產的集散地,古亭庄、景尾的貨物若要進入艋舺皆須經過福地藔街。因此可以理解,剝皮寮街在清代時是艋舺與其他街庄的聯絡要道,更是其他街庄要進入艋舺要重要市街的必經要道。



日治時代稱為北皮藔街,在日人一系列都市空間的改造計畫,使得北皮藔街道失去了清代的空間地位,但由於被劃定為學校預定地,所以在都市計畫中得以保留。正因為如此,整個剝皮寮街因受清代街道發展及日治時代空間改造計畫的影響,一方面在建築物上保有清代民房特色,一方面在今日廣州街、康定路保有日治時代街屋立面的形式。然而光復後由於都市化腳步加速,艋舺其他地方隨著老街發靳而改建,街道紋理因數次都市計畫之拓寬道路,已不見清代舊貌。剝皮寮雖劃歸學校用地,長期禁止增建,反而保有了清代舊有街型,但部分清代、日治時代建築物卻因為年久失修而荒廢,或因產權問題而轉手他人,已不復往日舊貌。



日治時期被劃定為老松國小學校用地,在民國七十七年,臺北市政府開始進行剝皮寮土地徵收,民國八十八年六月十六日,剝皮寮進行人員淨空。六月二十日歐晉德副市長組成「臺北市政府推動剝皮寮古街歷史風貌維護及建築物在利用專案小組」,六月二十二日召開專案小組會議,提出剝皮寮再利用「應以教育措施建設與文化資產結合,積極成立跨局處整體規劃小組」。民國九十一年四月二日「剝皮寮老街修復再利用工程」開標評選建築師,由徐裕建建築師事務所得標,研擬剝皮寮建築體及內部空間的修復與規劃設計。同年五月十五日臺北市政府馬市長英九主持「萬華剝皮寮老街修復再利用工程會議」,再次強調應強化教育與歷史街區共構並存的精神:十一月二十九日,「剝皮寮老街南北側第一期(東側)修復再利用工程」通過都市設計審議,修復工程於六月二十七日由慶仁營造股份有限公司得標,負責進行修復工作。並於民國九十二年七月七日正式動工,工程於民國九十三年六月二十六日完工。至於「剝皮寮南北側(第二期)修復再利用工程」於九十三年一月九日通過都審,刻正進行細部設計。



民國九十二年八月,臺北市政府教育局成立「臺北市在鄉土教育中心」,作為剝皮寮歷史街區的管理營運單位。臺北市鄉土教育中心秉持「歷史老街紥根校地、教育活動活化歷史老街」的理念,提供臺北市本土教學資源,推廣本土教育活動,希望活化剝皮寮老街作為本土教學示範場所,並研擬剝皮寮老街永續運作模式,創造教育與文化共營的前景。




自98/08/29起,剝皮寮重新對外開放了,98/09/12起以「剝皮寮藝條通」主題展開了一連串的藝文活動。

首場活動:09/12下午1430,張懸來了

烘焙熊參訪剝皮寮的→完整相簿。


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喝羊乳有益健康

以下這篇文章為「行政院農業委員會畜產試驗所恆春分所 陳鴻志先生」所發表,原文在:http://163.29.237.3/goat/gfa27/gfa27p2-4.htm。在目前台灣正籠罩於「H1N1」新流感的風暴下,如何增強自身的免疫能力,正是人人需要關注的課題,我們需要比口罩、藥物更好的方式。





喝羊乳有益健康
羊乳機能性成分厚植您的免疫力


前言:

連月來,整個台灣地區籠罩在「SARS」陰影之下。霎時之間,人口一罩成為當下最流行的「服飾配件」。這病毒究竟還要肆虐多久?沒有人知道!乍看之下,民眾似乎除了靜待之外,還是靜待!然而,坐而待斃不如起而行,想辦法去增加自己的抗病籌碼,往往是最有用、也是最實在的。您知道羊奶吧?當然,因為,它很常見。不過,您可能不知道在這廣為人知的液體背後,可是存在著許許多多的機能性成分哦!到底是什麼樣的成分,讓它趕搭上了保健的列車?而又到底是什麼樣的成分,讓它有可能成為明日的巨星?如果抗「SARS」是一場賭局的話,您的賭本夠嗎?不夠是吧?來!就讓我們走進乳汁的世界裡,借個本翻個身吧。

介紹:

羊乳係屬一複雜的混合物,其內所含之成分,大都來自於乳腺,自血液中攫取得到,其中當然也包括了機能性成分在內。羊乳中的機能性成分甚多,諸如上皮細胞成長因子、乳鐵蛋白、寡糖、β-酪蛋白、肉酸素、胰島素生長因子第一型、血小板活化因子乙醯水解酵素等等。綜而言之,這些物質的功能常常是建立於上皮細胞完整性的維持、自體免疫機能的增強、過敏反應的解除;甚至於是細菌的直接殺滅上。以下內容中將舉其要者,分別闡述之:

(Ⅰ)β-酪蛋白(β-casein):酪蛋白為羊乳中含量最多的蛋白質,約佔總蛋白質的80﹪,其中又以結構較為鬆散的β-酪蛋白居多。β-酪蛋白經分解後將可生成麻醉成分,而具有鎮定凝神的功效。此外,其亦具有促進核酸的細胞合成,以及心肌纖維合成的功效,並有助於T-細胞的熟成,以及免疫功能的增強。

(Ⅱ)上皮細胞成長因子(EGF):為一廣效性的細胞生長因子。由於具有小體積和在胃酸及胰蛋白脢存在下安定之故,因此令其得以修補破裂及毀損的胃腸上皮細胞,而可大大降低有害微生物經由壞損細胞危害人體的機會。除此之外,也由於EGF的有助於上皮細胞完整性的建立,故而可加速嬰幼兒的建立完整性腸道細胞屏障,避免未經消化完全的蛋白質顆粒,進入嬰幼兒血液中引發過敏反應。

(Ⅲ)寡糖(Oligosaccharides):寡糖係由3-10個單糖分子所組合成的多醣類。其機能性與分子的結構有關;具有唾液酸結構者,因其結構與腸道上皮細胞之細胞膜相似,故而可造成細菌結合時的混淆作用,而可用之於降低腸道上皮細胞被細菌破壞之機會。此外,若其分子中含有乙醯葡萄胺結構者,則具有促進雙岐乳桿菌生長的功用,而此雙岐乳桿菌具有產酸以抑制腸道內腐敗菌的生長、促進腸道的蠕動,預防便秘發生,以及多種維他命合成的功能。

(Ⅳ)血小板活化因子乙醯水解酵素(PAF-AH):血小板活化因子為一種磷脂類,其係由活化的白血球所釋放出,為發炎或過敏反應的中介物質,大都引起傷害性的反應。而血小板活化因子乙醯水解酵素的出現具有將血小板活化因子分解成無活性的Lyso- PAF功用,因此具有避免因血小板活化因子的作用所引起的氣管收縮、呼吸困難,亦可防止因血小板凝集所造成的血栓,以及胃潰瘍等方面疾病的發生。

(Ⅴ)乳鐵蛋白(Lactoferrin):乳鐵蛋白為一種與鐵緊密結合的醣蛋白質,主要分布於哺乳動物的乳汁、唾液、淚液,以及黏膜等分泌液中。其抑菌機制主要可分為二種主要型式:

  1. 降低了細菌對鐵的利用:由於乳鐵蛋白與鐵離子間的密切連結,造成了對鐵離子依賴甚深之菌類的無法利用自由態鐵,也因此將可間接地達到了抑菌的目的。
  2. 造成了細菌細胞膜通透性的改變:乳鐵蛋白具有破壞革蘭氏陰性菌細胞膜之功用,造成細菌細胞中脂多醣的流出,以及細菌細胞膜通透性的隨之改變,故而可直接達到抑菌的效果。此外,科學家們也進一步地發現到,當利用胃蛋白脢來水解乳鐵蛋白時,其所造就出的帶有了強大正電荷的蛋白質胺基端,甚至會出現較完整乳鐵蛋白更強的抑菌效果。


    除此之外,乳鐵蛋白的其他功能尚包括:


    (1)具有與鐵強烈親和性和可逆性的胺基與梭基端,故而可作為人體內鐵分子需用與否時的調節劑。同時亦可維持鐵元素於十二指腸中,在一個較為寬廣的酸鹼值範圍內完成吸收與利用。


    (2)防止因鐵催化所引起的脂肪過氧化作用,同時也由於抑制了超氧離子的生成,降低了人體內自由基的含量,故而具有預防動脈血管壁上彈性蛋白的破壞,以及降低動脈粥樣硬化和冠心病發生機率的效果。


    (3)具有調節動物體內抗體的生成、T細胞熟成,以及淋巴細胞中自然殺傷細胞比例的功能,故而具有增強自體免疫力的效用。除此之外,乳鐵蛋白尚具有增強免疫球蛋白IgA對大腸菌、葡萄球菌等消化道及呼吸道病菌靜菌的效果。而在溶菌脢存在的條件下,乳鐵蛋白尚可造成細菌細胞的凝集現象。


    (4)乳鐵蛋白具有協同抗生素及抗病毒藥物的作用,故而可降低病患對藥物的使用量,並減少動物體肝臟和腎臟方面的負擔。


    (5)乳鐵蛋白具有穿透動物體內,包括有害微生物在內的任何細胞的能力,同時在其進入細胞核後,復可與核內染色體上之DNA結合,因此不但可用之於動物體內的有害微生物防治上,同時亦可擴大應用於癌症病患的治療和預防上。

結語:

所謂「疾病決定性因子」乃指任何可增加疾病發生頻度的因子而言,這些因子包括了特殊的病原體、宿主因素,以及環境因素等。以「SARS」病症為例,SARS疾病的發生首要必先有SARS病毒的存在;亦即特殊病原體的出現。然同一族群中,有的人會發病,有的人則不會,這就是宿主因素了。現下當我們將居住的環境減縮為原來的一半時,單位面積內的病毒含量將呈現出相對性的增加,也因之將有可能造成了疾病發生頻度的大幅增加情形。欲降低疾病的發生,除了注重居家環境的清潔、消毒,避免出入人群擁擠的場所之外,最重要的事便是要增強自身對於疾病的抵抗能力。羊乳-一個平常不過的飲料,自古以來中國人便將其視為補體良品。以現代科學的角度來看,當其中所含之機能性成分的功能皆得以充分發揮時,羊乳確實有著補體強身的實際妙用在。對抗「SARS」的戰役究竟還要打多久,我們不曉得,但是既然它是一場耐力戰,一場持久戰,想辦法地去積貯個人豐厚的實力,往往成為能否打贏這場戰役的決定性條件。如果喝羊奶可以辦得到的話,您何樂而不為呢?

本文作者:陳鴻志

任職行政院農業委員會畜產試驗所恆春分所






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2009年9月6日 星期日

復健:未完成的巴拉卡

這個週日,冒著高機率降雨的風險,說什麼也要騎車。早上出門的時候,太陽已經開始露出臉來,想起前一晚聽障奧運開幕式的那種雨勢,還是確認後再出門比較保險。因為家裡這台老古董鋼管車真的很怕水氣,烘焙熊又不擅長細部保養,可不能讓車子鏽出問題來。


今天的路線打算挑戰淡金公路→101縣道→巴拉卡公路,最高點為二子坪服務中心。雖然巴拉卡公路的距離比風櫃嘴長一些〈巴拉卡10km;風櫃嘴6.5km〉,不過實際騎乘起來的感覺卻是巴拉卡公路比較輕鬆,大概是巴拉卡坡度比較平緩吧。


一路上騎乘相當順利,0600由家裡出門、約0640就開始進入101縣道了,直接爬升至巴拉卡入口的派出所前才休息。今天上巴拉卡的車友非常少,一路上遇到的車友不到10位,比起至善路風櫃嘴那種絡繹不絕的「單車隊伍」冷清多了。


在巴拉卡公路到了6.5km處,膝蓋開始傳來陣陣的疼痛感。原本想再撐一下,不過痛感卻越來越強烈,只好說服自己下車休息一陣子,到二子坪之前大概休息了3次才抵達。今天上山的車友真的很少,反而是登山遊客的車輛擠滿了停車場。到服務中心採購了一些零食、正準備大快朵頤的時候,幾位騎老鋼管車頭髮灰白的大哥正在討論下山路線。


「既然如此,那今天就別從原路回去...」改變主意,切往陽金→仰德大道下山。雖然說下坡走什麼路線差別都不會太大,但是我還是沒辦法習慣仰德大道的「五線譜」、水溝蓋與不平整的回填路面。總之,還是順利回到家了,而且下士林比起下淡水回家的速度快多了,走紅樹林自行車道回家至少要1.5小時呢。



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2009年9月4日 星期五

體質酸化的預防對策



你有多久沒有輕鬆一下?

01.晨起精神不佳﹔

02.夜裡睡不舒服(失眠)﹔

03.整天都感到很累﹔

04.工作想速戰速決,沒有持久力﹔

05.情緒不穩定,容易發怒﹔

06.易被蟲咬﹔

07.常患皮膚病﹔

08.常發燒或感冒﹔

09.有高血壓、低血壓、肝病﹔

10.有糖尿病、腎臟病、痛風﹔

11.經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸﹔

12.身體肥胖﹔

13.有胃病、胃潰瘍﹔

14.有過敏症、便秘﹔

15.有哮喘、失眠、神經衰弱﹔

16.食欲不振﹔

17.牙齦易出血﹔

18.傷口易化濃﹔

19.喜歡喝(碳酸)飲料﹔

20.喜歡吃肉食、油膩食物﹔

21.喜歡喝酒﹔

22.喜歡吃甜食﹔

23.喜歡吸煙;

24.常常覺得肩頸肌肉僵硬;

如果有3項以上,小心!你可能已經成為酸性體質的高危險群~!





六大原因造成現代人身體酸性化

01.飲食結構不合理:專家指出,科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為1:3,但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋,而這些都是酸性食物,據分析,這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反,為3:1。因此,長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的重要原因之一。

02.過重的心理負擔:由於現代生活節奏加快,人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候,便會對身體造成影響,從而導致體質的酸性化。

03.運動不足:在陽光下多做運動、多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多,運動量大大減少,長久下來便會導致酸性代謝物長期滯留體內,因而造成體質的酸性化。

04.不良嗜好:煙、酒等都是典型的酸性食品,毫無節制的抽煙、飲酒,極易導致人體的酸性化。

05.生活不規律:如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活,都會加重體質酸化。

06.環境的嚴重污染:由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染,人們攝入這些含有有害元素的飲水、食物和吸入有害空氣,其中的酸性物質也會滯留在體內,逐漸造成體質酸性化。



請停下腳步,好好思考一下改善體質酸化的飲食方針吧…。





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植物活素

國內第一支植物系GABA機能飲品上市了!「輕鬆學習的加碼對策;體質酸化的改善對策」每一瓶含有26mg 日本Pharma-GABA、Fibersol-2難消化糊精與110mg的奈米鈣,200ml的熱量僅有80大卡。純正穀物風味,選用澳洲燕麥、本省的紅薏仁與慈心認證的糙米製作而成。



什麼是GABA?
GABA存在於動物的腦中,作為神經的主要抑制性傳達物質。它亦是廣佈於自然植物界的一種氨基酸, 例如: 蕃茄、蜜柑、葡萄、馬鈴薯、 茄子、 南瓜及高麗菜…等。在許多經過發酵或發芽的食品和穀類也含有GABA, 如泡菜、 醃漬物、味噌、發芽米等。日本PFI公司以獨特的技術成功地從乳酸菌( Lactobacillus hilgardii K-3株)發酵物生產出高機能性的GABA。




為什麼需要補充GABA?因為「輕鬆力=學習力」

現代的學童由於幼年期即接受大量的資訊刺激,大腦皮質分泌大量荷爾蒙來增加訊息處理能力,進而導致精神不易集中、容易分心、情緒不穩定、學習力低落等問題。其實這些都是壓力所造成的學習障礙。

補充 GABA,可以有安神、紓壓、好眠與增加專注力與學習效率的效果。日本靜岡大學生活健康科學研究所,請九名平時即感到身心疲勞的成年人引用含有GABA 50mg 的飲料。透過測驗了解飲用前後腦部作業效率的改變,發現作業效率確實有提昇。對於身心疲勞的人來說:舒緩壓力,反而可以提昇效率。



現代人健康最大的傷害,來自於壓力。

過度的壓力,反而讓工作效率降低。時間都浪費在擔心焦慮上面。

放鬆減輕壓力,讓焦慮降低,更專心在工作上面,提昇工作效能。

提神雖然讓精神好,效率卻不一定高。

咖啡因會讓人更加焦慮緊張。

喝酒紓壓,在酒退後,壓力更加嚴重。



台灣人的壓力:

工作時間世界第一多。

睡眠時間世界第三少。

快樂指數低。

痛苦指數高。

工作壓力大。

提神飲料充斥市場,咖啡因刺激提神。

壓力引發的疾病非常普遍。





植物活素系列產品是由--烘焙熊與豐新鮮營養中心共同研究開發的新世代產品,對於自家的商品當然也要針對口味來感官品評一下。比較特別的是植物活素系列商品在不同溫度下飲用,其風味也有顯著的改變。產品雖然喝起來像是愛X味的純濃燕麥,但是卻有許多的不同點,與其說是穀物飲料,倒不如說:這是具有濃厚穀物風味的機能營養飲品。


















最後我們邀請到小羊姐姐來幫我們推薦這支「植物活素」



另一位最佳代言人「大根君」登場:





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